Stručnjaci nam iznova govore da stres je loš za naše zdravlje. To je razlog zašto mnogi ljudi upijaju opuštajuće navike u svoje živote, poput čitanja, vježbanja i meditacije. Što ako ste uzeli ove navike i stvorili prostore u vašem domu kako bi vam pomogli da prihvatite opuštanje u najvećoj mjeri? Poput tvog dvorišta. Tko ne bi volio izlaziti iz svoje stražnje staklo u zen vrt koji odmah smiruje um?

Zen vrtovi su prvenstveno kamen i pijesak, elementi koji će vam dodati interes vašem uređenju okoliša. Osim toga, što više uređenja imate, manje radilišta imate, što znači da možete provesti više vremena opuštanja u prekrasnom dvorištu. Evo 10 mjesta koja vas potiču da dovedete zen u svoj vrt i de-stres u najvećoj mjeri.

Možda ste već primijetili, ali način na koji je ovaj zen vrt položen osjeća se kao da postoji rijeka koja trči po rubovima bez da je zapravo voda. To stvara vizualnu stimulaciju koja je zanimljiva i umirujuća, što je upravo ono što treba biti zen vrt. (preko zeterre)

Kada kažete manje trave, što će vas spriječiti da zatrpate travu? Ovo je dvorišno dvorište puna teksture, a nema trake trave da vas zamišlja i osjećaš se krivim što si utrošila ovaj tjedan. Nitko to ne treba.

Ponekad trebate napraviti veći projekt ako gledate stražno dvorište. Izradite neke razine u vašem prostoru tako da imate zen na razini očiju, kao i ispod nogu. Ako to nije prilika za vodopad, ne znam što je. (preko phillipsgarden)

Govoreći o vodopadima, zen vrtovi definitivno su mjesto za to. Zvuk pokretne vode tako je opuštajući i može pomoći da utopi buku prometa i glasnih susjeda. Ne mora biti velika, samo mali koji pljusne u nekom kutu vašeg dvorišta. (putem HGTV-a)

Možda pijesak nije vaša stvar. To je u redu. Odlučite se za finu šljunku koja će vam i dalje pružiti sposobnost opuštanja, ali ne i svugdje kad kiša padne. To je najbolje od oba svijeta. (preko hufft)

MoreINSPIRATION

• 

  Kako dizajnirati savršeni japanski vrt

• 

  10 ideja u stilu vašeg vrtnog prozora

• 

  Što trebate znati o vrtnim koi ribnjacima

Možda ćete više uživati ​​u vodenom obožavatelju nego malom slapu. Idite naprijed i stavite bazen i hidromasažnu kadu u svoje dvorište. Ne samo da će vas izvući iz dana u dan, nego će vaši prijatelji htjeti družiti se u svom zen vrtu. (putem domene DSGN)

Imate li prolaz ili igralište u svom dvorištu? Vrijeme je da ga zapovjedi za meditacijske svrhe. Očistite nered i zadržite udoban jastuk i neke svijeće dostupne za neke od najzahtjevnijih sesija koje ste imali.

Naravno, također možete izgraditi zen prolio ako ga već nemate. Mali kutak vašeg dvorišta može držati malo prostora za meditaciju ili jogu ili čitanje ili što god to činite da se opustite. (preko Katherineroper)

Moglo bi biti slučajno da japanske biljke dodaju opuštajuću atmosferu zen vrta, ali vjerojatno i ne. Nabavite neke bonsai stabla i druge japanske biljke, ako im klima podupire njihovo uzimanje vašeg zen vrta na sljedeću razinu. (putem HGTV-a)

Iako se čini da bi život s djecom sve vrijeme bio lud, još uvijek možete stvoriti dvorišni zen vrt koji će biti mjesto za cijelu obitelj da se opusti. Ljuljanje da se visi dok djeca crtaju slike u pijesku i požarnu jamu za lijepe dugih vikenda koji su sve o hladnoći.