U ovom modernom danu i dobu kada pokušavate sve iscijediti u svoj raspored, ne bi li bilo lijepo imati domaću teretanu? Umjesto vožnje u teretanu, čekajući da krenete na treadmill, a zatim vožnju kući - home gym može vas vježba češće! Prije nego što postavite home gym postoje razmatranja koje trebate napraviti. Ovisno o veličini vašeg prostora, vrsti opreme i vašem proračunu koji potrošite na potrošni materijal će odrediti koju vrstu teretane najbolje odgovara vašem domu.

• Analizira koju vrstu teretane trebate: Jeste li u jogu i meditaciji ili želite li sve kardiovaskularne uređaje i slobodne utege? Odredite koju vrstu pogodnosti želite kuću u svojoj teretani. Razmislite o dobivanju inspiracije od lokalnih teretana u vašem području kako biste procijenili koji su vam pogodnosti opcije. Ako radite s osobnim trenerom, mogu vam pomoći da odredite što bi najbolje radilo u vašem domu.
• Odaberite prostor u vašem domu: Prije nego što odaberete opremu i namještaj za svoju domaću teretanu, morat ćete odlučiti koja će soba najbolje odgovarati. Odaberite sobu koja je poželjno u podrumu ili na čvrstu podlogu. Oprema i slobodni utezi teška su i mogu oštetiti pod ako niste oprezni. Također odaberite sobu koja će biti nadahnjujući da ćete poželjeti provesti vrijeme. Ovisno o vašem domu ovo područje može biti otvoreno gledajući lijep prozor ili u prostoriju s puno zidova za ogledala.

• proračun: Kućne dvorane mogu biti vrlo jednostavne s otvorenim prostorom s tepisima i glazbom, ili može biti najsuvremenije sa kompletnim audio / vizualnim sustavom, profesionalnom opremom i može stati u više korisnika istodobno. Postavite proračun i počnite kupovati. Kada kupujete ne samo misliti na cijenu. Također treba razmotriti veličinu, električne zahtjeve i znanje o iskustvu korištenja opreme. Nemojte kupovati opremu koja je pretjerana ili ga nikad nećete koristiti, i obrnuto ako znate kako opremu opremiti svoju teretanu u onome što ćete LOVE koristiti kako bi vas motivirali.

• Pretvori postojeće sobe: Ako se odlučite za pretvaranje prethodno korištenih soba u teretanu, postoji nekoliko razmatranja koje biste trebali napraviti.

o Buka: Većina kućnih dvorana ima glazbu, težine i buku za stvaranje opreme itd. Prije mijenjanja trenutne sobe, pazite da nije u blizini tihih područja poput spavaćih soba i kupaonica.

o Odgovarajuća ventilacija: Osigurajte dovoljno zraka i / ili uvjetovanog zraka u prostoru. Ako odaberete sobu s niskim protokom zraka, postat ćete pregrijani i nećete biti udobni za redovito vježbanje u prostoru.

o Električni zahtjevi: Prije kupnje opreme istražuje koliko je energije potrebna za pokretanje željene opreme u postojećoj sobi. Vaš dom možda nema dovoljno krugova dostupnih ako pretvorite postojeću sobu. Ako niste sigurni, zamolite električara da vam pomogne u određivanju tereta trenutno na vašem prostoru.

Domna teretana je sjajna ideja za vlasnika kuće koji želi imati udobnost, fleksibilnost i prilagođenu teretanu. Vaša teretana može biti sve što sanjate slijedeći ove jednostavne savjete kad planirate svoje. Ako se obično bavite s prijateljima, zatražite njihov unos - oni će vam pomoći da vam daju inspiraciju i postanu vaši prijatelji u vašoj kući! Čitatelji čistog čitatelja želite li domaću teretanu u vašem domu? Kakva bi bila sanna teretana? Voljeli bismo znati!